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保健锦囊
流感预防知识
作者:  发布人:王吕平  发布日期:2017-4-7  浏览次数:463 [返回上一页]

什么是流感?

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。主要临床表现为急性高热、肌痛、头痛、不适、干咳、咽喉痛和鼻炎等。部分患者可发生流感病毒性肺炎、加重其他疾病,或继发细菌性肺炎、鼻窦炎、中耳炎及其它合并感染,严重者导致死亡。流感可致各年龄组人群发病,但老年人、婴幼儿及慢性病患者等高危人群,流感并发症发生率、住院率和死亡率最高。该病毒传播迅速,在养老院、学校、托幼机构等人群聚集场所易引起暴发,每年冬春季为流行季节。

如何预防流感?

流感疫苗是预防流感及防止出现并发症的有效方法之一,对某些容易因流感而出现并发症的人士尤为有效。接种疫苗后需约两星期时间让身体产生抗体。此外,应采取以下措施,以预防流行性感冒和感染性呼吸道疾病:

1、室内经常开窗通风,保持空气新鲜。

2、少去人群密集的公共场所,避免感染流感病毒。

3、加强户外体育锻炼,提高身体抗病能力。

4、秋冬气候多变,注意加减衣服。

5、多饮开水,均衡饮食,多吃清淡食物。

6、保持足够的休息,减轻压力和避免抽烟喝酒,以增强身体的抵抗力。

7、保持良好的个人卫生习惯,打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手;洗手应用清水和肥皂洗手,时间不少于半分钟。

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