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保健锦囊
沈塘桥幼儿园11月营养常识
作者:  发布人:操曼曼  发布日期:2016-11-8  浏览次数:642 [返回上一页]

1.苹果,具有促进大脑发育、增强记忆力的神奇功效。

 

2.香蕉,吃了以后心情愉快,头脑清醒,可空腹的时候不能吃,胃疼腹泻的时候也不能吃。

 

3.粗粮中含有丰富的纤维素和多种维生素,适当食用有益身体健康。

 

4.鸡肉被喻为“蛋白质的最佳来源”。

 

5.红薯含丰富维生素,又是抗癌能手,被认为是蔬菜之首。

 

6.有一种蔬菜中含有大量草酸,多吃对儿童的生长发育有害,这种蔬菜是菠菜。

 

7.西红柿具有丰富的营养价值,有清热解毒、防癌等功效,被喻为“神奇的菜中之果”。

 

8.核桃具有健脑护脑功能。

 

9.爆米花含铅量很高,常吃爆米花极易发生慢性沿中毒造成食欲下降、腹泻、烦燥等现象,不宜多吃。

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